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  作者： 蓮村 誠, 青山有紀
  
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• 譯者：簡子傑
• 出版社：養沛文化
  
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• 出版日期：2014/11/06
• 語言：繁體中文

健康美味百分百的阿育吠陀四季食譜！

讓充滿活力素（Ojas）的新鮮蔬果，喚醒身體自癒的力量！

這本書融入了印度流傳下來的阿育吠陀醫學智慧，

收錄許多美味的排毒便當食譜，

這些食譜是以配合四季的蔬菜為主，搭配香料和健康的食用油，

即使是早上匆忙時也能輕鬆完成，就算放涼了也十分美味！

是適合一年四季，全家人都會喜歡吃的蔬食便當！

除了擁有全家大小都愛吃的美味，更能給予身體和心靈營養，

幫助成長強身，清除體內多餘毒素，

能在被稱為Ojas的活躍生命能量裡生生不息！

本書特色

◎製作容易，輕鬆方便

◎步驟詳細，全彩圖文搭配

◎排毒專家＆人氣主廚合作食譜研發

◎讓便當變好吃的菜色搭配

◎嚴選當令食材，吃出健康活力

你一定愛吃的排毒蔬食便當：毒素OUT！活力UP！排毒專家＆人氣料理師上菜囉！

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